ماذا يحدث إذا أكلت نصف يوم كل يوم

في قصة بوشكين الخيالية الشهيرة ، قالت بالدا ، التي تحدثت عن ظروف العمل: "تناولوا لي مسلوقًا." فعل ذلك لسبب ما. في نوع خاص من القمح ، يتميز بأغشية مستقرة على الحبوب ، هناك عدد من الصفات القيمة للغاية المفيدة للصحة. لا عجب أنها نمت في القرون الأولى من عصرنا ، المذكورة في الكتاب المقدس.

فوائد الهجاء

في العالم الحديث ، المليء بأنواع الحبوب المألوفة والغريبة ، قليل من الناس يتذكرون هذا النوع. ينسى تماما عبثا. هذه الحبوب متواضعة ومقاومة للأمراض النموذجية وتنضج أسرع بكثير مقارنة بالأنواع الأخرى. لها لون بني غير عادي مع لون أحمر. العيب هو انخفاض الإنتاجية والصعوبات في معالجتها وتخزينها. تؤثر هذه العوامل على تكلفة المنتج في المتاجر ، ولكن هذا لا يمنع عشاق تناول الطعام الصحي. فوائد المنتج هي:

• محتوى منخفض السعرات الحرارية من 127 سعرة حرارية. لكل 100 غرام ؛
• تشبع سريع بكمية صغيرة من الحبوب ؛
• التركيب المعدني الغني للحبوب.
• مجموعة واسعة من الوصفات.
• قائمة الحد الأدنى من موانع الاستعمال.

داخل كل حبة مخبأ كامل من المواد المفيدة مخفي. العناصر الدقيقة والكلية وأحماض أوميجا الدهنية وجميع الفيتامينات B تقريبًا عالية التركيز والألياف الغذائية ذات قيمة خاصة.

مثيرة للاهتمام: في الحبوب الخام ، تصل القيمة الحرارية إلى 337 سعرة حرارية ، عند الطهي ، تنخفض بنحو 3 مرات.

يقلل الاستهلاك المنتظم للعصيدة والأطباق الجانبية من الهجاء من مستوى السكر والكوليسترول ، ويطهر الأوعية الدموية ويقوي جدرانها ، بينما يمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. تزيد فيتامينات ب من المناعة ، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض الفيروسية والفطرية ، وتقوية الجهاز العصبي. تساعد الحبوب الإملائية على تحمل الإجهاد اليومي ، وإعطاء القوة ، وتجديد الطاقة الداخلية ، والقضاء على متلازمة التعب المزمن. يحمي إدراج الأطباق الإملائية في النظام الغذائي من خلل في الجهاز الهضمي ، ويمنع تحويل الخلايا إلى خبيث ، ويوصى به للأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لتطور السرطان.

يقدر خبراء التغذية التغذية لقدرتها على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، في حين إزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن السريع وتحسين الجلد والشعر والأظافر. الخانق مناسب لنظام غذائي أحادي ، ولكن لا يجب أن تبتعد ، فالوقت الأمثل لاستخدامه يجب ألا يتجاوز 7 أيام.

يتم تقديم عصيدة الرضع من الهجاء في 8-9 أشهر ، بشرط عدم وجود حساسية من الغلوتين. تستخدم الحبوب للأغراض الطبية والتجميلية. بالمناسبة ، هذه العصيدة مفيدة حقًا للرجال ، واستعادة القوة بعد العمل الجسدي الشاق وتعزيز الرغبة الجنسية.

فيديو: ما هو الإملاء؟