محتوى المقالة
إذا أصبح الرأس متسخًا بعد 8-12 ساعة بعد الغسيل ، فيمكننا التحدث عن انتهاك وظيفة الغدد الدهنية. يتدهور عملهم بسبب الاضطرابات الهرمونية وأمراض الجهاز الهضمي واتباع نظام غذائي غير متوازن. تؤثر الضغوط المنتظمة والالتهابات الفطرية وبعض الأدوية على حالة فروة الرأس. لتقليل كمية الدهون التي يتم التخلص منها والتخلص من مشاكل التجميل ، يجدر تغيير عاداتك.
قائمة للشعر الجميل
يبدأ علاج الغدد الدهنية باستشارة طبيب trichologist. سيحتاجه الأشخاص الذين لا تصبح فروة رأسهم دهنية بسرعة فحسب ، بل تصبح أيضًا مغطاة بقشرة من البشرة الميتة. تشير الأعراض إلى التهاب الجلد الدهني. مستحضرات التجميل والمستحضرات المتخصصة فقط هي التي يمكنها إزالة القشرة واستعادة الأداء الطبيعي للغدد الدهنية. لن تنقذ الطرق البديلة من العدوى الفطرية ، ولكن تفاقم المشكلة فقط.
يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب في حالة عدم وجود قشرة الرأس. يجب على طبيب الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية إرسال المريض لفحص الدم للتحقق من مستويات الهرمون. في النساء ، يصبح الشعر سريعًا متسخًا بسبب زيادة هرمون التستوستيرون والبروجسترون. يزيد تركيز الهرمونات بسبب خلل في المبيضين ، وكذلك أثناء الحمل. بالطبع ، على الأمهات الحوامل فقط الانتظار واختيار مستحضرات التجميل للشعر بعناية. لكن الفتيات المصابات باضطرابات هرمونية يمكن تقديم أدوية تطبيع مستويات هرمون التستوستيرون وتقلل من كمية الزهم المنتج.
إذا كانت الأعضاء التناسلية والغدة الدرقية في حالة كاملة ، فمن الجدير مراجعة النظام الغذائي. ضعف وظيفة الغدد الدهنية بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. لكن صحة الأمعاء والمعدة تعتمد بشكل مباشر على المنتجات التي يستهلكها الشخص.
مع زيادة الدهون ، يوصى بتجنب الأطباق الثقيلة والدهنية:
- حساء اللحم والفطر الغني.
- السندويشات مع النقانق
- بطاطس مقلية
- منتجات نصف منتهية
- الوجبات السريعة.
تتحسن حالة الشعر إذا رفض الشخص الحلويات والقهوة الفورية. باستثناء الخبز الأبيض والكحول والتوابل الحارة من القائمة. سيتوقف عن تناول الغداء في مقهى للوجبات السريعة وسيبدأ في طهي وجبات النظام الغذائي بمفرده.
يساعد تطبيع عمل الجهاز الهضمي والغدد الدهنية على:
- الفول السوداني واللوز.
- الحمضيات ، وخاصة البرتقال ؛
- منتجات الألبان
- دقيق الشوفان والنخالة ؛
- حبوب الذرة والقمح
- الزبيب وبذور اليقطين المجففة ؛
- الفاصوليا والبازلاء والعدس والفاصوليا ؛
- البيض المسلوق والعجة ؛
- عصير جزر طازج.
يفيد في الزهم الزائد سلطات الخضار واليخنات. يحتوي البروكلي والخيار والطماطم والأعشاب على الألياف التي تنظف الأمعاء وتسرع عملية التمثيل الغذائي وتحسن حالة الطبقات العليا للبشرة.
ينصح بتكملة التغذية السليمة بمركبات فيتامين التي تحتوي على السيليكون والحديد والريتينول و B12 والتوكوفيرول. إذا أصبح شعرك دهنيًا بسرعة ، فإن الحديد وحمض البانتوثنيك سيساعدان. العناصر غنية بالقرنبيط وكبد اللحم والبنجر وعصير الرمان والبروكلي.
تم تحسين عملية التمثيل الغذائي ووظيفة الغدد الدهنية بفضل الماء النقي النظيف. يمنع السائل انسداد بصيلات الشعر وينشط عملية التمثيل الغذائي ويرطب البشرة من الداخل. للحفاظ على تجعيد الشعر نظيفًا وكثيفًا لمدة 2-3 أيام ، تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء يوميًا.
عادات سيئة
لا يجب تجفيف الشعر الذي يصبح دهنيًا بعد 10-12 ساعة. لا يوصى باستخدام مكواة تجعيد الشعر في كثير من الأحيان.تجف فروة الرأس بسبب الهواء الساخن ، وتبدأ الغدد الدهنية في العمل بشكل أكثر نشاطًا لترطيبها ، لأن مهمتها الرئيسية هي تغذية الطبقات العليا من البشرة واستعادتها.
لا تسيء استخدام الشامبو. بالطبع ، تريد الفتيات أن تبدو تصفيفة الشعر منتعشة ومهذبة دائمًا. ولكن عليك أن تتسامح. بين إجراءات التنظيف ، يوصى بأخذ استراحة لمدة يومين أو ثلاثة أيام. وحتى يبقى الشعر ضخمًا وجميلًا لفترة أطول ، من الضروري لمسه بأقل قدر ممكن.
من المفيد تمشيط تجعيد الشعر عدة مرات في اليوم. من الأفضل استخدام الاسكالوب البلاستيكي ، الذي يتم غسله بانتظام تحت الصنبور بصابون مضاد للبكتيريا. بفضل المشط ، يتم توزيع الزهم الذي تنتجه الغدد على طول الطول ، ولا يتراكم عند الجذور.
يُنصح أصحاب الشعر الذي يعاني من مشاكل بتجنب القبعات الاصطناعية والتخلي عن الحزم الضيقة التي تضعف الدورة الدموية. عند وضعه ، لا تسيء استخدام المواد الهلامية والشموع والرغوات. ومن الأفضل التخلي عن هذه الأموال لمدة 1-2 شهر. مركبات التثبيت تسد المسام ، وبالتالي تتدهور الغدد الدهنية. إذا لم تصمد تصفيفة الشعر بدون رغوة أو شمع ، فيجب فرك الدعك الطبيعي في فروة الرأس أثناء الغسيل. إنها تطهر المسام وتحييد الآثار السلبية لمنتجات التصفيف.
مع زيادة الدهون ، يوصى بارتداء شعر قصير أو تسريحات شعر متوسطة الطول. اشترِ الشامبو الذي لا يحتوي على البروتينات والمجمعات الدهنية والسيليكون. الإضافات تجعل تجعيد الشعر أثقل فقط وتقليل الحجم. ينصح مصففو الشعر بمستحضرات التجميل الشفافة. يمكن تنظيف الدهون الزائدة التي تتراكم على الجذور باستخدام الشامبو الجاف.
لا تتخلى عن المسكنات والأقنعة ، ولكن يجب أن تكون خفيفة ومغذية. ولكن مع الزيوت الطبيعية ، يجب أن تكون حذرًا. ضع عوامل الاختزال على الأطراف فقط إذا كانت جافة وهشة. ولا يتم تشحيم الجذور بالزيوت حتى لا تسد المسام ، أو يتم غسلها جيدًا بشامبو SLS.
ينصح عشاق الاستحمام الساخن بمراقبة درجة الحرارة أثناء غسل شعرهم. يجب أن يكون الماء دافئًا بالكاد ، وإلا سيزيد إنتاج الزهم. لفترة من الوقت يجدر التخلي عن الحمامات والساونا. تؤثر درجات الحرارة المرتفعة والبخار الساخن سلبًا على حالة الشعر والطبقات العليا من البشرة.
أقنعة الإنقاذ والشطف
إذا كان لا يزال هناك طريق طويل لغسل شعرك ، ولكن يبدو شعرك قذرًا وقذرًا ، سيوفر شامبو جاف محلي الصنع. ستحتاجين إلى نشا البطاطس والذرة ، وفرشاة عريضة لتطبيق الطلاء ومسحوق الكاكاو الطبيعي. يُنصح الشقراوات بتناول القليل من المكملات البنية ، ولكن على العكس من ذلك ، لا ينبغي أن تكون السمراوات بخيلة بحيث لا يتم تغطية الضفائر بـ "الشعر الرمادي" الاصطناعي.
يتم خلط المساحيق الجافة في طبق أو وعاء وتوضع بفرشاة على الجذور. اتركيه لمدة 30-40 دقيقة ، حتى تمتص التركيبة الدهون الزائدة. يتم تمشيط البقايا بمشط. بعد هذا الشامبو ، سيتم إضافة الحجم واللمعان الصحي.
يتم استعادة وظيفة الغدد الدهنية باستخدام أقنعة الطين. هناك العديد من الخيارات للعوامل العلاجية:
- امزج كيسًا من المسحوق الأحمر مع 30 جم من الخردل الجاف. إضافة الماء الساخن في مجرى رقيق ، وإعداد معجون دسم. افركي أصابعك على الجذور قبل عملية الماء. لفي لمدة 15 دقيقة بكيس بلاستيكي ووشاح صوفي. مع حرق الضوء ، تحتاج إلى التحلي بالصبر ، ومع قوة قوية ، اغسل التركيبة على الفور بالماء الدافئ.
- كيسين من الطين الأزرق يخفف 2-3 ملاعق كبيرة. ل خل التفاح. لن يعمل خيار الجوهر والجدول ، فهو عدواني للغاية. صب القليل من الماء في الكتلة لجعلها سائلة. يستمر الإجراء نصف ساعة. يتم غسل الطين المتبقي بشامبو معتدل. ويغسل الشعر بعد القناع بالماء ، ويضاف إليه كوب من خل التفاح.
- تمييع الطين الأبيض بالمياه المعدنية إلى كثافة كريمية ، فقط تناول مشروبًا بدون غاز.اتركيه على الجذور تحت قبعة بلاستيكية ووشاح لمدة 30 دقيقة. إذا كانت جافة ، دهن الأطراف بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون. على الرغم من صالحه والأرقطيون.
- إذا كانت فروة الرأس حساسة وحساسة ، فإن الطين الأزرق لا يمتزج بخل التفاح ، ولكن بالكفير. مكمل الحليب الحامض يرطب ويغذي الجذور.
تطبيع الغدد الدهنية تساعد صفار الدجاج. يتم ضرب البليت بمخفق ويصب في كتلة خصبة 2-3 ملاعق كبيرة. ل عصير ليمون. يتم عصره بشكل أفضل ، في إصدار المتجر ، هناك العديد من المواد الحافظة التي ستزيد حالة الشعر سوءًا. يتم الاحتفاظ بمنتج البيض لمدة 30-40 دقيقة. ولكي لا تكون هناك رائحة كريهة ، يجدر غسل الضفائر بغرز الأعشاب بالنعناع أو الكافور.
ينصح أصحاب الشعر الرقيق بتبديل أقنعة الطين بالزيوت المغذية. استخدم الزيتون أو اللوز أو جوز الهند. امزج بنسب متساوية مع الجريب فروت أو عصير البرتقال ، دائمًا طازجًا. ترطب الزيوت فروة الرأس ، لذلك تبدأ الغدد الدهنية في إنتاج دهون أقل. والعصائر تثري الطبقات العليا من البشرة بالفيتامينات التي تعيد وتقوي بصيلات الشعر.
يوصى بفرك معجون من ملح البحر في الجلد أثناء الغسيل ، وينصح السمراوات بالاهتمام بأسباب القهوة. تعمل الدعك المنزلي على استعادة الدورة الدموية في الطبقات العميقة من البشرة ومنع انسداد المسام. فقط الجسيمات الصلبة يمكن أن تصيب الجذور ، لذلك يجب أن تكون الحركات بطيئة ودقيقة.
يتم غسل بقايا الدعك وأقنعة الشفاء باستخدام ديكوتيون العشبية. مع زيادة إفراز الغدد الدهنية ، احفظ:
- روان النباح والتوت.
- حكيم.
- نورات البابونج.
- نبات القراص
- أوراق الموز
- لحاء البلوط
- النعناع.
- نبتة سانت جون
يتم تحضير المواد الخام الطبيعية بالماء المغلي وتصر على الفودكا. يمكن تخفيف المستحضرات الكحولية من الأعشاب الطبية بالماء أو إضافتها إلى الأقنعة أو فركها في فروة الرأس.
لا تطبيع الغدد الدهنية خلال 1-2 أسابيع. سيستغرق الأمر عدة أشهر حتى تتحسن حالة فروة الرأس والشعر. الشيء الرئيسي هو استخدام العلاجات الشعبية بانتظام ، والتقاط الشامبو اللطيف ونسيان وجود مكواة تجفيف ، ومجفف شعر ، وكي. والتزم أيضًا بالنظام الغذائي الصحيح واشرب الكثير من الماء.
فيديو: كيفية التخلص من الشعر الدهني
إرسال