Feijoa للأطفال: في أي سن نعطي؟

من 5-6 أشهر ، يتم إعطاء الطفل عصير التفاح في منتصف نصف ملعقة. تنمو هذه الفاكهة في خطوط العرض لدينا وهي مألوفة على المستوى الجيني. يجب إعطاء أي مظهر جديد مع الحد الأدنى من الجرعات. لا تجاهد لتعريف الطفل على العالم كله مرة واحدة ، فهو يعتاد على أحاسيس التذوق تدريجيًا ، وغالبًا ما يدرك الظل الجديد بقلق. يجب إدخال Feijoa في نظام غذائي للأطفال بحذر بسبب الكمية الكبيرة من اليود في تكوينه.

الوصف والخصائص المفيدة للضيف شبه الاستوائي

ظهر Feijoa في أوروبا في القرن التاسع عشر. تم العثور عليه في البرازيل من قبل عالم الطبيعة البرتغالي خوان دا سيلفا فيجو. أولاً ، تم جلب قطع النباتات إلى فرنسا ، ومن هناك انتشرت عبر المناطق المناخية الدافئة في البلدان الأخرى. في روسيا ، جرت أولى محاولات التأقلم في يالطا وعلى ساحل البحر الأسود في القوقاز.

اعتمادًا على التنوع ، يبدو النبات مثل شجيرة أو شجرة مترامية الأطراف قوية يصل ارتفاعها إلى 4-4.5 مترًا مع تاج متفرع سميك. يبدأ الإزهار في مايو ويونيو. في وطن النبات ، في المناطق شبه الاستوائية ، يذهب في موجات أو بشكل مستمر. الزهور جميلة للغاية ، مع حدود بيضاء حول حافة البتلات ، أقرب إلى الكوب يتحول إلى لون أكثر تشبعًا. العديد من الأسدية إنشاء جزيرة رقيق في الوسط. لسوء الحظ ، ستسقط معظم الزهور مثل الزهور الفارغة. فقط 15-17٪ ستكون قادرة على تكوين المبيضين ، وتنمو منها ثمار عطرية صغيرة ذات جلد أخضر داكن.

تظهر للبيع على مقربة من فصل الشتاء ، وتجذب انتباه أولئك الذين يعرفون عن خصائصهم الفريدة على الفور. القيمة الرئيسية تكمن في المحتوى العالي من اليود. من خلال هذا المؤشر ، يترك التوت بعيدًا عن المأكولات البحرية. 7-10 ثمار في اليوم كافية لتغطية احتياجات الجسم من هذه المادة. يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات بإعطاء ما لا يزيد عن توت واحد في اليوم.

بالإضافة إلى اليود ، يشمل التكوين ما يلي:

• العفص.
• الفيتامينات C ، H ، E ، B ، PP ؛
• السيليكون.
• المغنيسيوم
• الفوسفور.
• الكالسيوم
• الصوديوم
• البورون.
• حديد
• المنغنيز.
• الروبيديوم.
• الفلور.
• الزركونيوم.
• الكربوهيدرات القابلة للهضم
• مضادات الأكسدة.
• الأحماض الأمينية القابلة للتبادل والأساسية.

في 100 غرام. يحتوي المنتج على 61 سعرة حرارية.

مثيرة للاهتمام: في النباتات التي تزرع في المنطقة الساحلية ، فإن محتوى اليود أعلى بكثير من تلك التي تنمو في المناطق القارية.

Feijoa له طعم غريب ، يذكرنا بكل من الفراولة والأناناس مع حموضة طفيفة ورائحة غنية. هذا ينطبق فقط على الثمار الناضجة. سيكون غير ناضج حمضي وقابض.

ستقلل بعض التوتات في اليوم من درجة الحرارة ، وتخفف من آلام المفاصل وعدم الراحة في العضلات المرهقة ، وتزيل معظم البكتيريا المسببة للأمراض من الجهاز الهضمي ، وتخفض ضغط الدم. يوصى بالفواكه لفقر الدم ونقص الفيتامينات ونقص الحديد واليود. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من التقزم في النمو والتطور ، للحفاظ على مناعة الأطفال خلال أوبئة الأنفلونزا الموسمية ، أثناء التكيف في رياض الأطفال أو المدرسة الابتدائية. ينصح أخصائيو التغذية بالفاكهة الغريبة ابتداءً من سن عام واحد وحتى 3 سنوات من عدم إعطاء أكثر من 1 جنين في اليوم.

هام: يمكن للأطفال تناول الفاكهة الناضجة بالكامل ، والأخضر يسبب انتهاكًا للجهاز الهضمي.

يعامل Feijoa للأطفال

ليس كل الأطفال مثل طعم قابض قليلًا. من الأفضل تقشير التوت. يحتوي على عدد من المواد المفيدة ، ولكن لا يوجد أي أطفال هناك ، باستثناء محبي الأذواق غير العادية. بدءًا من 3 سنوات ، تزداد كمية المنتج تدريجيًا. يمكن أن تؤكل نيئة أو طهي واحدة من الأشياء الجيدة.إذا لم تقم بتطبيق المعالجة الحرارية أو تقليل وقتها إلى الحد الأدنى ، فستبقى جميع المواد المفيدة دون تغيير.

يرجى ملاحظة ما يلي: الجرعة اليومية القصوى من اليود للبالغين هي 2 جرام ، وهو ما يعادل 300 جرام. الفاكهة الطازجة.

بالنسبة للأطفال ، يتم سرد المعايير وفقًا للسن وتسترشد بها ، وتعامل الطفل مع علاج خارجي. جرعة زائدة من المادة لا تفيد الجسم أيضًا ، مما يسبب الحساسية وتدهور الغدة الدرقية ، لذلك كل شيء جيد في الاعتدال.

يمكن تحديد نضوج الفيجوا عن طريق كسر الفاكهة. يجب أن يكون اللب شفافًا برائحة زاهية. إذا كان أبيض ، فيتم التقاط التوت مسبقًا. يشير اللون البني إلى أن الجنين قد نضج وأن عملية التخمير ستبدأ قريبًا. مثل هذه النسخة لا تعطى للأطفال أيضا.

وصفات
تبقى الميزة للأشكال غير المهضومة.

1. يتم تمرير الثمار من خلال مفرمة اللحم بشبكة دقيقة ، ممزوجة بكمية متساوية من السكر. يوضع الخليط في أوعية معقمة صغيرة ويخزن في الثلاجة.
2. يتم تحضير مزيج الفيتامين من 1 كجم. التوت ، وثلاث ليمون بدون قشور وحفر ، وثلث كيلوغرام من الجوز المقشر. يتم سحق المكونات ، ويتبل الخليط بـ 500 جم. عسل ممزوج جيداً. يعطى للطفل ، بدلا من الفيتامينات ، 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. تختلف الجرعة حسب العمر.
3. سلطة فواكه تفتح المجال للخيال. يتناسب Feijoa بشكل جيد مع معظم الفواكه. لملء مثل هذا الطبق أفضل مع اللبن الطبيعي ، يمكنك تزيينه بالكريمة المخفوقة.

يمكنك الطهي والمربى ، النسب المعتادة ، 1 كجم لكل منهما. التوت والسكر. في عملية الطهي ، ستذهب معظم المواد إلى أشكال أخرى وستنخفض قيمة feijoa للجسم. التوت اللذيذ للأطفال مفيد للغاية ، ولكن ليس قبل عام وبكميات صغيرة.

فيديو: feijoa - فوائد ، وصفات ، وكيفية تناول feijoa