جذر الزنجبيل معروف للكثيرين كعامل منشط ومناعي. في كثير من الأحيان ، بناءً على ذلك ، يتم إعداد الأدوية للقضاء على بعض الظواهر المرضية. يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع في مجال إنقاص الوزن ، حيث يتم صنع الشاي و decoctions منه ، بهدف تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الأنسجة الدهنية. هناك العديد من الأشكال المختلفة للمشروب المقدم ، سوف ندرس الأكثر قيمة وفعالية.
قيمة الزنجبيل
- الزنجبيل يعني نباتًا قيمًا ، تستخدم جذوره على نطاق واسع لإعداد المشروبات والأطباق. السمة المميزة هي السخونة والذوق اللاذع والرائحة الحارة. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أن الجذور تركز الكثير من المواد القيمة. تتضمن هذه القائمة الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والمركبات الأساسية الأخرى.
- ومع ذلك ، يعتبر الزنجبيل المكون الأكثر قيمة. يُفهم على أنه حمض أميني يعزز الدورة الدموية ويحفز عمليات حرق الدهون. إنه يهدف إلى تسريع جميع عمليات التمثيل الغذائي ، بحيث يفقد الشخص الوزن بسرعة.
- إذا بدأت من الردود ، فيمكننا استخلاص الاستنتاجات التالية. الشاي القائم على النبات المعروض ليس ممكناً فحسب ، بل يجب تناوله بشكل منهجي. علاوة على ذلك ، كل الناس الذين يريدون تحسين رفاههم. في غضون يومين فقط ، ستكون التغييرات الأولى في المظهر مرئية.
- الصفات المفيدة للمشروب تشمل الاحترار في الشتاء. ينصح الخبراء بشرب الشاي عند الوصول من الشارع من أجل استعادة عمل الأنظمة والأجهزة بسرعة. يُفهم الشاي أيضًا على أنه نوع طبيعي من المسهلات. تهدف هذه الخاصية إلى تطهير الجهاز الهضمي والقضاء على الإمساك.
- بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض السكري ، فإن العلاج المقدم ضروري ببساطة. يتعلق الأمر كله بقدرته على خفض نسبة السكر في الدم ، مما يخفف من صحته. يزيل جذر الزنجبيل الكوليسترول ، ويحسن كثافة قنوات الدم.
- أيضا ، الشراب هو منشط طبيعي ومضاد للأكسدة. يسرع نشاط الدماغ ، يحارب الاكتئاب. بعد دخول الشاي إلى الجسم ، يتلقى الدماغ إشارة تشبع ، بينما يأكل الشخص أقل.
صنع الشاي
يمكن تحضير الشراب من نبات جاف أو طازج.
في الحالة الأولى ، يجب قطع الجذور. يتم قطعها أو تمريرها من خلال مبشرة. هذا الخيار أفضل بكثير عند مقارنته بتركيبة المسحوق ، لأنه يحتفظ بكل القيمة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب قطعها ، لذا من الأفضل أن تبشر الجذر.
في النموذج الثاني ، يتم استخدام التوابل المسحوقة. ليس مفيدًا جدًا ، ولكنه مناسب للشاي. يتم الاختيار مع الأخذ بعين الاعتبار ما هو في متناول اليد. ولكن من الأفضل أن تأخذ نباتًا طازجًا.
كلاسيك
- قم بقياس وزن الزنجبيل حوالي 20 جرام. يمثل حوالي 0.3 لتر. الماء. صب الماء المغلي ، غطي واترك لمدة 10 دقائق. بعد فترة محددة ، يمكن اعتبار الأداة جاهزة.
- من المهم أن نفهم أنه لتقليل الوزن ، يتم تناول بدون حبيبات السكر. يمكنك شرب الشاي في اللدغة مع العسل أو الفواكه المجففة.
بالليمون
- يعرف الكثير من الناس الوصفة الشهيرة للشاي بالليمون والزنجبيل. يشار إلى أن معظم النجوم غالبًا ما تستهلك مثل هذا الشراب. ميزة هذا الشاي هي أنه يحفز الجسم بالكامل ، ويزيد من النشاط. أنت ابتهج.
- بالإضافة إلى التأثير الإيجابي على الجسم ، يتم استخدام الشراب المعني بنشاط لفقدان الوزن. لطهيها ، ما عليك سوى إعداد منتجات بسيطة. قطع 2 شرائح من الحمضيات. اترك القشر.يحتوي على نسبة عالية من حمض الاسكوربيك. لا تنس أن تغسل الفاكهة مسبقًا.
- خذ 25 جم. جذر الزنجبيل الطازج. من المستحسن أيضًا أن تأخذ حوالي 300 مل كقاعدة. جودة الشاي الأخضر. صر الزنجبيل واخلطه مع القاعدة. انتظر حتى يغلي الجذر في الماء المغلي. ثم أضف شرائح الحمضيات إلى المشروب.
- قلّب المكونات واترك الشراب ليخمر لعدة دقائق أخرى. ميزة مثل هذا الشاي هو أنه لذيذ وصحي بنفس القدر سواء في شكل ساخن أو بارد. تناول مشروبًا بانتظام بدلًا من الشاي العادي.
مع الثوم
- ميزة مثل هذا المشروب هو أنه يمكنك أن تقول وداعًا ليس فقط لزيادة الوزن ، ولكن أيضًا لتقوية جهاز المناعة. بعد صنع هذا الشاي ، يكتسب طعمًا غير عادي وغريبًا إلى حد ما. ومع ذلك ، فإن استهلاك مثل هذا المشروب لطيف للغاية.
- 250 مل. يمثل الماء الساخن 30 غراما. جذر الزنجبيل المبشور وفص من الثوم. صب الماء المغلي على المكونات. تذكر أن تترك الثوم يمر من خلال الصحافة. خذ هذا المنتج على معدة فارغة بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
- وبدلاً من ذلك ، يمكن تحضير الشاي من المواد الخام المجففة. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى 10 غرامات. الزنجبيل المطحون. ضع في اعتبارك أن هذه التركيبة تحتوي على تركيز عال. لذلك ، عند إعداد مشروب ، يمكن أن يكون هناك مذاق غير سار واضح.
بالنعناع
- ميزة هذه الوصفة هي أنها تكبح الشعور بالجوع تمامًا ، وفي نفس الوقت تنشط تمامًا. ليس سرا أن النعناع له تأثير مضاد للأكسدة. وبفضل هذا ، يتم تطهير الجسم بشكل طبيعي من السموم.
- بالإضافة إلى ذلك ، مثل هذا المشروب يحسن الجهاز العصبي. من المستحسن تناوله قبل النوم. خلاصة القول هي أنه بعد أن يضعك في النوم. صب 250 مل. الماء المغلي 10 غرام. زنجبيل مبشور و 20 غرام. أوراق النعناع الطازجة. الإصرار على ربع ساعة. استمتع بها.
تجدر الإشارة إلى أنه يوصى بشرب أي من المشروبات قبل نصف ساعة من تناول الطعام أو في نفس الوقت بعد الوجبة. لا تخلطه مع وجبة كاملة. هذا الشاي يثبط الجوع بشكل مثالي. لا تسيء استخدام الشراب حتى لا تواجه مشاكل.
فيديو: شاي التخسيس بالزنجبيل
إرسال