كيفية صنع لحية سميكة في المنزل

يحاول العديد من الرجال زراعة لحيتهم ليبدووا أكثر أناقة وشجاعة ووحشية. تكتسب محلات الحلاقة شعبية واسعة ، حيث سيعطي الحرفيون المهرة اللحية محيطًا وتقليمه بشكل صحيح. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع الفرصة لزيارة صالونات تصفيف الشعر من هذا النوع باستمرار. بعض الناس يفضلون رعاية اللحية في المنزل ، وهذا ليس مفاجئًا.

كم تنمو اللحية

من الصعب أن نقول على وجه اليقين كم من الوقت ستستغرق لزراعة لحية رائعة بنفسك. إذا تحدثنا عن متوسط ​​القيمة ، يتشكل الشعر ويصبح طويلًا في 1-1.5 شهرًا. خلال هذه الفترة ، تستيقظ بصيلات النوم ، مما يؤدي إلى ملء فراغات اللحية.

في الأسبوعين الأولين ، قد تكون النباتات متفاوتة ، متقطعة ، وغالبًا ما يكون الشعر منتفخًا في اتجاهات مختلفة. لهذا السبب ، يوصى بالبدء في نمو لحيته خلال العطلات ، حتى لا تستمع إلى ملاحظات زملائه الحادة. ستسمح لك هذه الخطوة بتغيير مظهرك بشكل جذري.

الطريقة رقم 1. اذهب للرياضة

1. من أجل إشراك بصيلات الشعر ، من الضروري إدخال تمرين بدني نشط في الروتين اليومي. تعزز الرياضة تدفق الدم إلى الوجه ، وتشبع الخلايا بالأكسجين ، وتزيل الأملاح التي تعوق النمو الكامل للحية.
2. يسرع النشاط البدني من إنتاج هرمون التستوستيرون - الهرمون الذكري الرئيسي المسؤول عن الغطاء النباتي في جميع أنحاء الجسم. التستوستيرون هو نتيجة مظاهر الصفات الجنسية الثانوية ، مع نقص اللحية سيكون "سائلاً".
3. من المستحسن الاشتراك في قسم الرياضة أو شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك أيضًا القيام به في المنزل: تأرجح الصحافة ، وادفع شكا ، والقفز على حبل ، القرفصاء. الجنس يعادل النشاط البدني ، والاستفادة من هذا ، والجمع بين العمل والمتعة.
4. إذا لم يكن من الممكن الانخراط بنشاط في الرياضة لمدة 30-60 دقيقة في اليوم ، اعتد على ممارسة الجري لمدة 15 دقيقة. أيضا ، لن يكون المشي في الهواء النقي غير ضروري ، حيث ستتحسن جميع وظائف الجسم.

الطريقة رقم 2. تخلص من العوامل السلبية

1. الإجهاد يبطئ نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم ، ويساهم أيضًا في فقدانه الهائل. إذا شعرت بالتوتر والعنق بانتظام ، فسوف تقع البصيلات في "السبات" ، فسيكون من الصعب إيقاظها.
2. يجب إيلاء اهتمام خاص للإقامة الطويلة في حالة الاكتئاب (من أسبوعين أو أكثر). بعد 5 أيام من بداية الإجهاد ، يبدأ الشعر في التساقط ، ومن الصعب للغاية إثارة نموه الإضافي.
3. لهذه الأسباب ، يوصى بتجاهل العوامل السلبية بأي طريقة مناسبة. أثناء استراحة الغداء ، اذهب في نزهة في الحديقة بدلاً من الاستماع إلى مشاكل الزملاء.
4. اسمح لنفسك بالاسترخاء ، والنوم مبكرًا ، وقراءة الكتب الممتعة ، ومشاهدة الأفلام / البرامج التلفزيونية. لكي تخرج الطاقة ، ولا تتراكم ، قم بالتسجيل في قسم الملاكمة ، أو قم بزيارة حوض السباحة ، أو تعلم اليوجا أو التأمل المنزلي.

الطريقة رقم 3. راجع نظامك الغذائي

1. يتأثر النمو المكثف للحية بالتغذية ، لذا راجع بعناية ما تأكله.لتصبح في نهاية المطاف مالكًا سعيدًا للحية سميكة ، اعتد على إنشاء قائمة للأسبوع المقبل.
2. الشيء الرئيسي الذي يجب أن يكون موجودًا هو البروتين. يمكن العثور عليها في الأطعمة البروتينية مثل مخفوق البحر واللحوم البيضاء والأسماك والفاصوليا والحبوب والفاصوليا ومنتجات الألبان.
3. بما أن الشعر يتكون من الكيراتين ، عوض نقص الفيتامينات B3 ، B5 ، B9. اعتمد أيضًا على الخضار والفواكه الطازجة ، ولا تهمل وجبة الصباح. لتناول وجبة الإفطار ، تناول بذور الكتان والشوفان ، ممزوجة بنسبة 1: 3.
4. احصل على البروتين المعزول من متجر التغذية الرياضية. اصنع العصائر الموسمية معها. يؤثر استهلاك الدهون المشبعة على إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويجب تناوله في وقت الغداء كل يوم.

الطريقة رقم 4. نم جيدا

1. أثناء الراحة ، يتلقى الجسم الطاقة ، وهو ضروري للعمل الكامل لجميع الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، لا تتحقق هذه الميزة إلا عند ملاحظة ساعات "النوم" الصحيحة.
2. حاول الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز 23.00 ، في حين أنه من المهم مراقبة الارتفاع المبكر (حوالي 08.00). يجب أن يكون عدد ساعات الراحة 8 ساعات على الأقل. وهو النوم الليلي الذي ينشط نمو الشعر المتسارع في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك اللحية.
3. قم بزيارة متجر تحسين المنزل ، حدد وسادة للنوم. من المستحسن أن يكون المنتج منخفضًا أو ريشًا ، وليس في الشتاء الاصطناعي. يبلغ سمك الوسادة في الحالة المضغوطة عادة 10 سم ، ولا ينصح بزيادة أو إنقاص هذا المؤشر.
4. إذا كانت وسادتك منخفضة ، سيبدأ السائل في الركود في الوجه ، مما يسبب التورم. عندما يكون المؤشر أعلى من الدم المعلن لن يتدفق بالكمية المطلوبة للوجه.
5. إذا لم يتم اتباع هذه التوصية ، فسوف تموت بصيلات الشعر. سيكون من الصعب عليك زراعة لحية كثيفة ، حيث تتكون بقع صلعاء على الوجه.

الطريقة رقم 5. تخلص من العادات السيئة

1. من المعروف أن العادات السيئة ، بكل تنوعها ، تكبح جهاز المناعة. هناك تضيق هائل في الشعيرات الدموية وانسداد الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك يتوقف الدم عن الدوران في الوضع المناسب. تبدأ مشاكل نمو الشعر والأظافر ، يأخذ الجلد لونًا رماديًا.
2. للإدمان تشمل الشرب والتدخين. العامل الأول يقتل بصيلات الشعر بسبب الإيثانول المتضمن ، والثاني يقتل البصيلات. من المفيد الانتباه إلى السجائر الإلكترونية الجديدة (ثقافة التبخير) ، والغليسرين والنيكوتين الطبي الذي يضعف جهاز المناعة.
3. نفس العادات الغذائية. استبعد من عصائر النظام الغذائي في أكياس وصودا حلوة وشاي بنكهات. قم برفض النقانق والشاورما وطعام ماكدونالدز ورقائق البطاطس والمقرمشات ، إلخ.

الطريقة رقم 6. احلق بانتظام

1. بعد الحلاقة ، يصبح الشعر أكثر خشونة وسماكة ، وقد تم إثبات هذه الحقيقة بشكل متكرر. ومع ذلك ، من الضروري مراقبة تسلسل معين من الإجراءات التي ستؤدي إلى نتيجة إيجابية.
2. إذا كان لديك "زغب صغير" ، قم بحلقه أولاً بقدر الإمكان. ينصح الرجال الذين يحلقون لأكثر من عام بترك لحاهم حتى 0.5 سم ثم يحلقونها.
3. من المهم دائمًا استخدام شفرة حادة فقط ، ولهذا الغرض تعتبر الماكينة التي تستخدم لمرة واحدة مثالية. إذا كان لديك تأثير متزايد ، استخدم مقشر مصنوع من حبوب القهوة والعسل. افركيهم بمناطق مشكلة لمدة دقيقتين ، اشطفي.
4. في الحالات التي لا يرغب فيها الرجل في حلاقة اللحية التي نمت بالفعل ، تحتاج إلى تمشيطها خلال اليوم 5-7 مرات. استخدم مشطًا بأسنان نادرة ، ولا تنس قص الشعر. هذه الخطوة ستسرع من نمو اللحية وتعطيها الشكل الصحيح.

الطريقة رقم 7. تناول الفيتامينات

1. الفيتامينات A و E مسؤولة بشكل خاص عن نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم والوجه.احصل على أمبولات في الصيدلية بهذه المستحضرات المتوفرة في 5 و 10 مل. افركي المجمع يوميًا على بشرة الوجه ، قومي بعمل تدليك خفيف. لا تفرغ المنتج ، كرر الإجراء كل 5 ساعات.
2. يمكن الحصول على فيتامينات المجموعة (أ) و (ه) من بيض الدجاج والسمان ، ولحم البقر ، الديك الرومي ، الدجاج ، لحم العجل ، لحم الخنزير ، المأكولات البحرية ، الأسماك. شرب دورة السمك أو زيت الغرير ، وتباع الأدوية أيضا في الصيدلية. وتكون مصحوبة بتعليمات يجب اتباعها بدقة.
3. اشرب الكثير من السوائل طوال فترة نقص فيتامين. بالنسبة للرجال من متوسط ​​البناء ، فإن الرقم 2.8 لتر. في الشتاء 3.3 لتر في الصيف.

الطريقة رقم 8. تطبيع الخلفية الهرمونية

1. ليس سرا أن الخلفية الهرمونية تلعب دورا خاصا في جسم الذكر. بسبب نقص هرمون التستوستيرون ، وظيفة الإنجاب ، الفاعلية ، وبالطبع نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم (الساقين ، الإبطين ، الصدر ، الوجه) يعانون.
2. لتطبيع مستوى الهرمونات وتحديد التشوهات المحتملة ، استشر طبيب الغدد الصماء. ستحتاج إلى اجتياز الاختبارات اللازمة ، ثم شرب الأدوية التي وصفها لك الطبيب.
3. بالإضافة إلى حقيقة أن الخلفية الهرمونية الصحيحة هي أساس أسس جسم الذكر ، ستبدأ اللحية والأنسجة العضلية في النمو. سوف يتوسع الكتفين والظهر بشكل كبير ، مما يجعل الجسم الرياضي أسهل بكثير.

الطريقة رقم 9. احصل على زيت اللحية

1. يحتاج شعر الوجه والرأس إلى تغذية مستمرة. إذا وضعت هدفًا لزراعة لحية كثيفة ، فاستخدم الزيوت الطبيعية والإسترات.
2. يتم بيع المنتجات في الصيدلية ، وسياسة التسعير منخفضة نسبيًا. لاستخدام الزيت ، اغرفه في ماصة ، ثم وجهه فوق اللحية. افركي التركيبة على الجلد لمدة 5 دقائق ، لا تغسليه.
3. تردد الإجراء 3 مرات في اليوم. تعتبر الزيوت التالية أفضل الصيغ: النبق البحري ، الخروع ، اللوز ، الذرة ، العنب ، الأرقطيون. بعد حوالي 3 أسابيع سترى النتائج الأولى ، لا تتوقف عند هذا الحد. استمر في تطبيق المنتج على اللحية حتى تحقق النتيجة المرجوة.

الطريقة رقم 10. استخدم الأوكالبتوس والمينوكسيديل

1. لا يكفي القضاء على العادات السيئة وتطبيع التغذية ؛ يحتاج بعض الرجال إلى نهج أكثر جذرية. احصل على عقار Minoxidil لنمو الشعر وزيت الكافور الأساسي من الصيدلية.
2. يستخدم "Minoxidil" بكل بساطة. ماصة 1 مل. تكوين ، وتوزيع محليا على كامل سطح اللحية. افركيها بحركة دائرية حتى تمتصها تمامًا. نفذ الإجراء مرتين على الأقل في اليوم لمدة 2-3 أشهر. بعد أسبوعين من الاستخدام ، ستلاحظ نتائج مهمة.
3. إذا تحدثنا عن زيت الكافور العطري ، فقم بتخفيفه بالماء بنسبة 1: 3. ضع المنتج على كامل سطح الجلد حيث تحتاج إلى عمل لحية سميكة. ابدأ بتدليك منطقة المشكلة عن طريق فرك الخليط في الشعر. بعد 10 دقائق ، قم بتمشيط اللحية ، ولا تقم بشطف المنتج. قم بإجراء تلاعب بسيط 4 مرات في اليوم (في حالة عدم التعصب الفردي).

لتسريع نمو شعر الوجه وجعل لحيتك سميكة ، من المهم الالتزام بالتوصيات العملية. تمرن ، راجع نظامك الغذائي اليومي ، نام بشكل صحيح ، استخدم زيت اللحية ، الأوكالبتوس ، المينوكسيديل.

فيديو: كيفية زراعة اللحية والعناية بها