السميد للأطفال - فوائد ومضار

منذ العصور القديمة ، كانت السميد جزءًا من أساس أغذية الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الكثير من البالغين هذا الطبق كثيرًا. ومع ذلك ، الآن أكثر فأكثر يمكنك سماع أن العصيدة ليس لها أي خصائص مفيدة. في بعض الحالات ، قد يضر الطبق. يوصي أطباء الأطفال بعدم تضمين السميد في النظام الغذائي للطفل حتى عام واحد. تكمن المشكلة في وجود الغلوتين في التركيبة ، والتي غالبًا ما تسبب الحساسية.

عصيدة السميد للأطفال

استخدام السميد

  1. الميزة التي لا شك فيها للطبق هي أنه سريع ولفترة طويلة يشبع الجسم بالمغذيات. من المستحسن تناول العصيدة بشكل متكرر إذا كنت تعرف أنه سيكون هناك فترة طويلة بين الوجبات.
  2. من الأفضل تقديم طبق للأطفال شديد النشاط ، خاصة في المساء. بهذه الطريقة يمكنك منع طفلك من طلب الطعام في وقت متأخر من المساء. كل هذا يؤثر سلبًا على جودة النوم.
  3. أما بالنسبة للفوائد الرئيسية للسميد ، فإنه يؤثر بلطف ورفق على المعدة. ميزة الطبق هي أنه يفتقر إلى الألياف. لذلك ، يُسمح بإدخال العصيدة إلى النظام الغذائي بعد الجراحة.
  4. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإدخال الطبق في النظام الغذائي الرئيسي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. مع الأكل المنتظم للمنتج ، تمر التشنجات مع القرحة والتهاب المعدة.
  5. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في شكل نقص في وزن الجسم ، فإن السميد سيساعد على تصحيح الوضع في وقت قصير. من المستحسن تناول طبق به إرهاق للجسم وميل إلى الحثل. على هذه الخلفية ، تختفي زيادة الكفاءة والطاقة والتعب.
  6. تحتوي العصيدة على مجموعة من الفيتامينات B ، وهي ضرورية للنمو الكامل لجسم الطفل. بالإضافة إلى هذه المادة ، يتم تكوين الجهاز العصبي بأكمله بشكل صحيح. يصبح الطفل أكثر توازنا وهدوءا.
  7. ميزة الحبوب هي أنها تحتوي على الحد الأدنى من البروتين. لذلك ، سيكون من المفيد تناول العصيدة في حالة حدوث مشاكل في الكلى. لن يخلق مثل هذا الطبق عبئًا إضافيًا على الأعضاء الداخلية التالفة.
  8. من بين أمور أخرى ، الخصائص المفيدة للمنتج هي بالضبط في تركيبته المعدنية. يوجد الزنك والكبريت والمغنيسيوم والكلور بكميات كافية في السميد. معا ، المواد لها تأثير قوي على جهاز المناعة. تضمن المعادن الأداء الطبيعي لجميع الأعضاء الداخلية.

ضرر شرك

ضرر الأفخاخ للأطفال

  1. في معظم الحالات ، يمكن أن تضر الحبوب بجسم الأطفال ، بسبب وجود الفيتامين. ونتيجة لذلك ، عند استهلاك الكالسيوم من الطعام ، يتم امتصاصه بشكل سيئ. على هذه الخلفية ، يتأثر نظام الهيكل العظمي بشدة ولا يتطور بشكل كامل. هذه الظواهر خطيرة للغاية بالنسبة للكائن الحي المتنامي.
  2. إذا أعطيت العصيدة بشكل منتظم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، فإن خطر الإصابة بالكساح يزداد بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يضر السميد أيضًا بالأطفال. الغلوتين موجود في التركيبة. هو بطلان البروتين في الأشخاص الذين لديهم عدم تحمل الأفراد. يسمى المرض مرض الاضطرابات الهضمية.
  3. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتسبب السميد في رد فعل تحسسي وأهلية. هو بطلان مثل هذا الطبق في حالة مرض السكري. بسبب الطبق ، غالبًا ما يتطور الإمساك. ويرجع ذلك إلى الحبوب المكررة الخالية من الألياف.
  4. يحظر إدراج المنتج في النظام الغذائي للأطفال المعرضين لزيادة الوزن. إذا كنت تستهلك السميد في كثير من الأحيان ، سيؤدي ذلك إلى مجموعة حادة من الكيلوغرامات غير المرغوب فيها. عند طهي العصيدة على الماء ، لكل 100 غرام. يمثل حوالي 100 سعرة حرارية.ضع في اعتبارك أن طعم الطبق يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
  5. تجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج محظور تمامًا إعطاءه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 أشهر. إذا لزم الأمر ، حماية الطفل من الطعام إذا كان لديه رد فعل تحسسي أو عدم تحمل الغلوتين. خلاف ذلك ، سيبدأ الطفل يعاني من مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي.

قواعد اختيار السميد

قواعد اختيار السميد

  1. تعتمد القيمة الغذائية للمنتج على جودة الحبوب نفسها. عند الاختيار ، قم بتفضيل السميد من القمح الصلب. على العبوة يمكنك ملاحظة التسمية في شكل حرف "T". عند استخدام الحبوب اللينة ، يتم وضع الرمز "M".
  2. تجدر الإشارة إلى أنه في الحالة الأخيرة ، تترك جودة المنتج الكثير مما هو مرغوب فيه. لكن مثل هذه الحبوب لها تكلفة أقل. على أي حال ، السميد لديه سعر منخفض مع قدرة كبيرة على امتصاص الماء.
  3. عند اختيار المواد الخام ، تأكد من الانتباه إلى اللون. المنتج عالي الجودة يحتوي على كريم خفيف أو لون أبيض نقي. إذا رأيت حبة من الظل الأصفر ، فلا تحاول شرائها. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى قابلية التدفق.
  4. يجب ألا تكون هناك كتل في العصيدة. عند ضغط الحبوب ، انتبه إلى حقيقة أن الجسيمات تتحلل. إذا بدأوا في الالتصاق معًا ، فهذا يشير إلى رطوبة عالية وانتهاك لقواعد تخزين المنتج.
  5. السميد عالي الجودة له تاريخ انتهاء الصلاحية مع تخزين مناسب لا يزيد عن 9 أشهر. أيضا ، عند الاختيار ، لا تعلق أهمية كبيرة على رائحة المواد الخام. علاوة على ذلك ، لن تتمكن من شم التركيبة الموجودة في العبوة. بعد تفريغ السميد ، يجب ألا يشم رائحة على الإطلاق.
  6. إذا كنت لا ترغب في ارتكاب أخطاء شائعة عند اختيار الحبوب ، عند الشراء ، قم بإعطاء الأفضلية للمواد الخام في عبوات شفافة. بعد فتح العبوة ، اسكب التركيبة في وعاء زجاجي مغلق. خزن على رف في خزانة المطبخ.

إذا كنت تريد أن يحصل الطفل على أكبر قدر من العناصر الغذائية ، اعرض عليه العصيدة ، بعد أن درست جميع القواعد. لا تدخل الطبق قبل تاريخ الاستحقاق. اختر منتجًا عالي الجودة بشكل استثنائي. راقب شروط التخزين. إذا كان الطفل بصحة جيدة تمامًا ، فإن السميد سيؤثر بشكل إيجابي على حالة الكائن الحي بأكمله.

فيديو: عن مخاطر وفوائد عصيدة السميد للأطفال

نوصي بالقراءة


اترك تعليقا

إرسال

الصورة الرمزية
wpDiscuz

لا تعليق بعد! نحن نعمل على إصلاحه!

لا تعليق بعد! نحن نعمل على إصلاحه!

الآفات

الجمال

الإصلاح