محتوى المقالة
تسمى القهوة الخضراء بسبب نقص المعالجة الحرارية. تم العثور على حمض الكلوروجينيك ، الذي يحتوي على قائمة من الخصائص المفيدة ، في تكوين الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، تتم إزالة الكافيين لزيادة الجرعة اليومية القصوى من الشراب دون الإضرار بالصحة. الحبوب الرئيسية هي روبوستا عادية أو أرابيكا بدون تحميص صناعي. لإعطائهم الخصائص المطلوبة ، يتم تنفيذ جميع التلاعبات في المنزل. الميزة الرئيسية للمشروب هي تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بكفاءة.
لماذا الأخضر إذا كان أسود
عند كلمة "قهوة" تظهر على الفور مشروب أسود عطري ، ينشط ويبعث على الرقي. كثير من الناس لا يمكن أن يصدقوا أن الحبوب غير الشفافة من لون الزيتون هي الأصناف نفسها التي يتم الحصول منها على الإكسبريسو المحبب أو لاتيه أو أمريكانو. السر بسيط - ليسوا مقلية وهذه هي قيمتها في التغذية.
تتميز القهوة الخضراء برائحة مميزة وطعم قابض قليلاً ، مما يستحضر ذكريات الكاكي غير الناضجة. لا يتم تقديم مشروب للهواة والتغلب على تحيزاته للجميع ، على الرغم من أنه يعطي احتمالات للحبوب المقلية لمصلحته.
التكوين والفوائد
يشير البن الأخضر إلى المواد المتعددة المكونات في تكوينه:
- الكافيين
- الثيوفيلين.
- ثيوبرومين.
- تريغونيلين.
- الفيتامينات E ، C ، PP ، تقريبًا المجموعة B بالكامل ؛
- أحماض عضوية
- L- كارنيتين.
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- حديد
- الكالسيوم
- زنك
- الألياف
- الزيوت الأساسية
- البكتين.
- الأحماض الأمينية.
- السكريات.
- الإنزيمات.
على الرغم من فائدتها ، فإن طعم الفاصوليا غير المحمصة محدد تمامًا. لكن الفوائد تفوق المذاق ، ليس فقط حرق الدهون ، ولكن أيضًا قمع الشهية ، والحد من الجوع طوال اليوم.
إجمالاً ، العناصر الموجودة في القهوة الخضراء قادرة على:
- زيادة النغمة
- تجديد الطاقة
- تحفيز النشاط العقلي والبدني.
- تحسين الهضم.
- تخفيف تشنج الجهاز التنفسي وزيادة تهوية الرئة.
- تطهير الجسم من السموم والسموم ؛
- تسريع عملية التمثيل الغذائي.
- الحد من الجوع.
الأكثر فائدة من وجهة نظر علم التغذية هو حمض الكلوروجينيك. لا يسمح للدهون بالتحول إلى طبقة كثيفة ، وحرقها بشكل أسرع من تراكمها. من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي ، فإنه يتسبب في زيادة نفقات الطاقة ويسرع من تفكك السكريات. إنه يستقر الخلفية العاطفية ، ويزيل متلازمة الإفراط في تناول الطعام على الجهاز العصبي.
كل عنصر له فائدة معينة ، معًا لتحسين الحالة العامة للجسم ، وزيادة الكفاءة وزيادة النشاط خلال النهار.
أنواع البن الأخضر
العديد من الأصناف معروضة للبيع ، والخيار واسع بما فيه الكفاية. لا توجد اختلافات جوهرية بينهما ، بل نتحدث عن هيبة العلامة التجارية ومكونات إضافية في التكوين.
Turboslim
الشراب جاهز تمامًا للاستخدام ، ولا يلزم القلي الإضافي. على الرغم من أنه في هذه الحالة ، من الأفضل التحدث ليس عن القهوة ، ولكن عن مشروب يعتمد عليها. بالإضافة إلى المكون الرئيسي ، يشمل التكوين ما يلي:
- جارسينيا
- الكركم
- ذيل الحصان
- الأرقطيون.
ليس من الضروري إدخاله في النظام الغذائي مع زيادة التهيج والأرق والحساسية والتعصب الفردي.
قهوة التخسيس الخضراء 800 و 1000
تختلف الأنواع في جرعة واحدة فقط. لا تحتوي على شوائب أجنبية ، فهي متوفرة في شكل فوري. يهدف هذا الإجراء إلى تحويل الدهون إلى طاقة ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وعملية إزالة النفايات. كأثر جانبي ، عندما يتم تجاوز الجرعة اليومية ، لوحظ اضطراب في المعدة ، والدوخة. لا يُنصح بأخذ أكثر من كيس واحد في اليوم ، ومن الأفضل تقسيم المحتويات إلى وجبات الصباح والمساء ، وشربها فقط بعد الوجبات.
منصور
الأساس هو مزيج من أرابيكا وروبوستا مع تضمين الشاي الأخضر ومستخلص الغورانا والبرتقال المر. الطعم مناسب ، لذلك يوصي الخبراء بالحجاب قليلاً مع بدائل السكر والقشدة النباتية. متوفر في أكياس مجزأة ، مخمرة بالماء المغلي. يمكنك شرب 2-3 حصص في اليوم. موانع الاستعمال عامة ، وفقدان كامل للشهية تقريبًا ، والحفاظ على الكفاءة خلال النهار ، تعتبر التخلص السريع من السموم والكوليسترول ميزة. تم تصميم الإجراء لفقدان الوزن على نحو سلس دون إدخال الجسم في حالة مرهقة.
دقائق
يتكون المسحوق الفوري أيضًا من نوعين من القهوة غير المحمصة وأوراق الشاي الأخضر المطحون. بالإضافة إلى العمل الرئيسي ، قال
يبطئ عملية الشيخوخة ، ويحسن الذاكرة والانتباه ، ويساعد على تراكم وامتصاص فيتامين ج ، ويسرع إفراز الصفراء. خصوصية التطبيق في مراقبة الوقت 30 دقيقة قبل الأكل. مع تطور الغثيان أو ظهور الدوخة ، سيكون عليك كسر الوصفة الطبية وتناول الغداء أولاً. سيتم تقليل التأثير.
فلورينا
المنتج حبيبي ، يعتمد على البن الأخضر البرازيلي. الطعم والرائحة ممتعة مع لون عشبي. يتم توسيع التكوين ، ويشمل:
- الهندباء.
- حب الهال
- البكتين.
- بروميلين.
- الكروم.
- L- كارنيتين.
يروي العطش ، والنغمات ، ويزيد من القوة ، ويثبت المزاج. يوصى به بشكل خاص لتخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء بعد 40 عامًا مع تصحيح الوزن على خلفية الاضطرابات الهرمونية. يتم شربه بدلاً من الشاي العادي بعد تناول الوجبة. يمكن تعديل الجرعة لأن المنتج معبأ بكميات كبيرة في وعاء بتصميم أنيق. عادة 250 مل. الماء المغلي الشراب 1-2 ملعقة شاي. حبيبات.
أبركافيه
توفر الشركة المصنعة خيارًا: أخضر أو خليط مع أسود. كلا النوعين يقلل الشهية ويحسن النوم ويحفز التمثيل الغذائي المتسارع ويزيل السوائل الزائدة.
هام: لا ينصح بزيادة الجرعة اليومية. هذا لن يعزز التأثير ، لكنه سيؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
أيضا للبيع قهوة خضراء نادين ، تروبيكانا سليم ، نسكافيه. عند اختيار علامة تجارية ، من الأفضل التركيز على تفضيلاتك وقدراتك المالية ، ويكون تأثير المنتجات على الكثافة هو نفسه تقريبًا.
موانع الاستعمال
تعتمد جميع الأنواع على حبوب البن غير المحمصة ، لذا فإن قائمة القيود على الاستهلاك هي نفسها. لا ينصح بشرب مثل هذا المشروب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، مع عدم تحمل الفرد ، في مرحلة الطفولة ، مع ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والفشل الكلوي. يعاملون القهوة بحذر إذا تم تشخيص مرض السكري ، وهناك أمراض في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء. في هذه الحالة ، يتم تقليل الجرعة اليومية.
طرق التطبيق
في معظم الأحيان ، يتم إعطاء الأفضلية للأشكال المرزومة الفورية. من المريح اصطحابهم للعمل معك ، لست بحاجة إلى قياس المبلغ بالضبط ، والقلق بشأن سلامة الحزمة. بالنسبة للمنزل ، يتم شراء الأنواع الحبيبية عادة.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يريدون الالتزام بوقت القبول ، تكون الأشكال المغلفة التي تحتوي على مستخلص القهوة أكثر ملاءمة. ابحث عنه في سلسلة من المكملات الغذائية.كما أن لها تأثير مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات ، منشط. تحتوي التركيبة على أحماض أولية ، بالميتيك ، لينوليك ، دهنية تعمل على تحسين مظهر وحالة الشعر.
صنع مشروب
على الرغم من فوائد الكبسولات والأقراص ، إلا أن فنجان القهوة الساخن أكثر حلاوة من الروح والمعدة.
يرجى ملاحظة ما يلي: تحتفظ الحبوب الكاملة بخصائصها الأصلية لفترة أطول.
نصائح وحيل
إذا كنت تشرب القهوة الخضراء من أجل تصحيح الوزن ، ولكن حاول ألا تضيف السكر والقشدة والحليب والآيس كريم هناك. لتجديد الكالسيوم ، وغسله بمشروب ، وأخذ مجمعات الفيتامينات المعدنية أو زيادة نسبة منتجات الألبان في النظام الغذائي. من غير المرغوب الجمع بين القهوة الخضراء والكحول. 2-3 أكواب من القهوة بعد الوجبة تكفي يوميا.
الشراب ليس حلا سحريا ، من أجل تحقيق نتيجة ملموسة ، فمن المستحسن الحد من عدد الوجبات وحجم الجزء ، والتحول من الوجبات السريعة إلى السلطات ، والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ، وزيادة النشاط البدني. ليس من الضروري إجراء إنجاز باسم شخصية إذا:
- استخدم الدرج بدلاً من المصعد ؛
- جعلها قاعدة للمشي 2-3 توقفات طويلة ؛
- التسجيل في المسبح أو في التمارين الرياضية.
- حضور العديد من جلسات التدليك.
إلى جانب القهوة الخضراء ، سيكون لها تأثير سحري حقًا ، مما يمنح الطاقة والصحة الجيدة والمزاج الجيد.
فيديو: هل تفقد القهوة الخضراء الوزن؟
إرسال